В этой статье — о том, как выстроить базу для восхождений на вершины 4000–5000 метров, если у вас всего несколько часов в неделю на тренировки. Без спортзала, без сложных схем — но с пониманием, того что действительно помогает подготовиться к горам.
Добро пожаловать к нам в агентство!
Агентство горных гидов Alpina
Содержимое
Мы организуем восхождения на Монблан, Маттерхорн и другие вершины в Альпах. Проводим учебные курсы по альпинизму и скитуру для новичков и энтузиастов с горным опытом.
Наша команда — это гиды с дипломом международного образца (IFMGA/UIAGM). Мы работаем по всему альпийскому региону — за плечами сотни восхождений: от ледников Монблана до скальных стен Доломит.
Мы верим, что каждая вершина начинается с мечты. А рядом должен быть тот, кто поможет сделать её реальностью: безопасной и полную впечатлений.
Наши программы
Последние публикации
Отзывы о нас
Diana
17.08.2025
Мы проходили программу восхождения на Монблан вместе с мужем и остались очень довольны. У меня были чёткие требования к маршруту: штурм именно с хижины Гюте, а не Тет Рус, потому что я считаю первый вариант менее энергозатратным, а ночёвка на обратном пути в Тет Рус позволяет сберечь силы и колени.
Менеджер Константин внимательно выслушал все наши пожелания, подтвердил брони и всегда очень быстро и чётко отвечал на все вопросы, так что с организацией не возникло никаких проблем. Программа была стандартная, с хорошей акклиматизацией, и день отдыха перед восхождением оказался очень к месту. Вся коммуникация с гидом также проходила легко и вовремя, он всегда был на связи и приезжал точно по графику. Само восхождение лёгким, конечно, не было, но и сложность оказалась вполне ожидаемой. Наша рекомендация для будущих участников — стартовать именно с Гюте и на обратном спуске оставаться на ночёвку в Тет Рус, это оптимально.
Гид Рома Романов был с нами всю программу: консультировал, советовал, отвечал на все вопросы. Я по натуре человек тревожный и мне сложно довериться, но уже на первой тренировке на скалах Марбрэ Рома сумел дать чувство безопасности и уверенности, что я могу доверить этому человеку свою жизнь. Для меня это имеет огромное значение. Его опыт чувствуется во всём: решения он принимает взвешенно и спокойно, темп подбирает индивидуально, всегда даёт возможность остановиться, перевести дух и восстановиться. К тому же команда Alpina заранее учла мою подготовку — я проходила горную школу за месяц до Монблана — и адаптировала тренировочное восхождение под мой опыт, так что оно было для меня не только полезным, но и очень интересным. В день штурма погода выдалась непростой, навалило снега, но для Ромы это не стало проблемой: он чувствовал себя на маршруте абсолютно уверенно, и именно благодаря его знаниям и спокойствию мы прошли без сложностей. Кстати, свежий снег даже сыграл нам на руку — людей было меньше, и мы смогли насладиться красотой гор в тишине.
Отдельно хочу сказать спасибо за терпение: я не могу похвастаться быстрым темпом, но Рома учёл это и шёл именно в моём комфортном ритме. А на спуске, когда мне стало плохо, он всё время оставался рядом, несмотря на риск застрять в Гюте, и сделал всё возможное, чтобы мне стало лучше. Это ещё раз доказывает, что с ним вы действительно в надёжных руках. В итоге мы остались очень довольны и всей организацией, и программой, и особенно работой Романа Романова. Для нас это было большое событие, и я уже строю планы на следующее восхождение вместе с Alpina — на Dent du Géant.
Наши партнеры
