Как быстро прогрессировать в скалолазании? Как избежать травм и перетренированности? Максим Фойгель делится своим двадцатилетним опытом.
Добро пожаловать к нам в агентство!
Кто мы?
Агентство горных гидов Alpina - команда профессионалов в сфере активного и экстремального отдыха. Многолетний спортивный опыт и солидный стаж коммерческих восхождений в горах дали толчок к созданию организации, предлагающей услуги высококвалифицированных горных гидов и инструкторов. Безопасность и профессионализм в работе являются основными критериями для наших сотрудников. Наши гиды - это не просто опытные восходители или путешественники, это люди, обладающие высоким уровнем знаний и ответственности, компетентные в свой области, прошедшие обучение в школе горных гидов.
Наши программы
Последние публикации
Отзывы о нас
Росита Киселёва, Нидерланды
03/08/2021
В феврале 2 дня занималась ледолазанием с гидом Максимом Фойгелем в альпийской долине Аоста. В этом (как оказалось, нелёгком) занятии я была новичком.
Если бы мне год назад показали эпичное фото с альпинистом на ледяных скалах и сказали, что я буду вытворять примерно такое же, я бы не поверила, посмеялась и покрутила пальцем у виска. Мне и в самых воспалённых фантазиях не могло такое прийти в голову :). И даже учитывая, что я уже попробовала скалолазание, мне казалось, что на лёд-то уж точно нет!!
Но, как говорится, вдохновение приходит совершенно внезапно.
Собиралась я поехать в Альпы покататься на лыжах. И вдруг меня осенило: “А почему бы и нет?!” Созвонилась с Максимом. Появилась возможность убить двух зайцев сразу: совместить горнолыжку и ледолазание.
И вот, уже через неделю, я стояла в долине Аоста “при полном параде” и в отличной компании, готовая к приключениям и новым победам! :)
В первый день был выбран небольшой каскадик для обучения и тренировки (это я только на второй день в сравнении поняла, что первый каскад был небольшой и “лёгкий” :)) ). Место живописное, рядом с каскадом огромная “нависающая” скала, куча восторгов от окружающей красоты!!
Обучение прошло на ура. Было сложно, страшно (опять же, я только на второй день прочувствовала, что значит по-настоящему страшно..:)) ), но преодолимо. Вымокла вся практически насквозь от подтаивающего льда на ярком солнце (в очередной раз убедившись, как важно иметь правильную альпинистскую экипировку), получила ощутимую дозу физической нагрузки, но осталась довольна, как слон.
На второй день поехали на каскад в разы посерьёзней.
Подошли к подножию. Руки и ноги “чесались”, нетерпелось приступить. Не давало покоя предвкушение чего-то, возможно, сложного и очень увлекательного. Хотелось поскорее узнать, как это - залезть на такую ледяную громадину. Хотелось испытаний и острых ощущений.
Начало было не очень сложное, довольно пологое, но уже было интересно. Добралась до первой станции. Максим полез прокладывать путь дальше. Через пару-тройку метров он оживлённо и восторженно выдал: “Вот это я понимаю!! Это уже интересное ледолазание!!” Максим поделился радостью, а для меня это прозвучало, как тревожный сигнал. Я слегка напряглась, подозревая неладное и всё яснее начинала понимать, что на этой невероятно красивой ледяной стене будет мне, ой, как нелегко.. Но отчаяние я старалась не подпускать.
Пока Максим двигался ко второй станции, я отдыхала и наслаждалась видом причудливых ледяных 3-D картин и огромных сосулек. Когда пришёл черёд выдвигаться, у меня внутри пробежало лёгкое волнение и мысль: “Ну! Сейчас, наверное, будет самое интересное!”
Проделав буквально два-три-четыре “шага”, я зависла и поняла, что “самое интересное” закончилось!!! Толком не начавшись. Ноги и руки в прямом смысле дрожали и тряслись!!. Мышцы отказывались мобилизоваться и работать. Мозг смотрел на этот чудовищный вертикальный лёд и давал команду истерить и призывать на помощь маму!! Сознание и тело напрочь отказывались продолжать всё это безумие дальше!! Я долго провисела в какой-то раскоряченной позе, пытаясь делать хоть любые, хоть микроскопические подвижки в направлении движения к “цели”. Но организм упорно сопротивлялся, включив безоговорочно упрямого осла. Всё! Побаловалась и будет. Пора заканчивать. Я приняла твёрдое (это я тогда думала, что твёрдое и окончательное :)) ) решение дальше не идти. Осталось придумать, как донести свою мысль до Максима. Разговаривать по воздуху не было возможности. Мы находились на приличном расстоянии друг от друга, и между нами была преграда. Услышать можно было только очень громкие короткие чёткие команды.
Зная эту милую черту Максима умело и тактично “уговаривать”, я понимала, что мне придётся очень изощриться, чтобы придумать и подобрать слова, которые смогут его убедить в том, что моё решение не идти дальше безоговорочно. Я решила позвонить по телефону. С одной стороны мне было стыдно показывать себя с той ужасной стороны отчаянного нытика, а с другой - я трезво понимала, что просто дальше не смогу, что мои возможности на данный момент исчерпаны.
Ха! Не тут-то было! Максим безошибочно определяет возможности своих подопечных и знает, кого есть смысл уговаривать, а кого не стоит. Причём делает он это очень тактично и аргументировано. Я получила ещё раз чёткую инструкцию, что и как мне нужно делать, чтобы всё получилось. Времени у нас было достаточно, и я, сделав три очень долгих и очень глубоких вдоха и взяв себя в руки, стала двигаться дальше. Впереди было “всего” метров пятнадцать крутого сложного участка, дальше должно было стать легче. Руки и ноги по прежнему периодически сильно дрожали, усилие воли прилагалось гигантское. Прибавилось чуток уверенности, особенно после срыва (это тот момент истины, когда повисаешь на верёвке, и мозг убеждается в том, что ты в безопасности). Не обошлось и без стукнутого носа, но это всё мелочи. Я добралась до второй станции и это было счастье! А какая там была красота!!!! Уютная пещерка с огромными гардинами из тонкого свисающего льда и сосулек. А за ними горы, горы, горы…
Потом был переход к третьей станции. С тяжёлым началом (очень сложно было шагнуть из этой пещеры технически/физически, и страшно в психологическом плане), но с пологим и несложным концом.
Это была победа!!
Долгожданный спуск дюльфером ощущался примерно так же кайфово, как сауна после тяжёлого трудового дня.. После таких-то мучений!!
После восхождения, по возвращении к парковке, оборачиваешься и смотришь издалека на всю эту ледяную мощь каскада во внушительном горном ущелье и всё ещё не веришь, что побывал там, прикасался к этому льду, героически преодолевал страх и сумел ещё на один большой шаг раздвинуть границы своих возможностей. Ощущение глубокой удовлетворённости и счастья переполняет..
И хоть не всегда у меня получалось, как надо, и не все участки пройдены самостоятельно, я всё же безмерно рада полученному опыту. Теперь я знаю про ледолазание не по наслышке, а испытав все прелести и трудности на собственной шкуре. Я бы даже сказала, что это было не просто ледолазание, это был как физический, так и мощный, своего рода, психологический тренинг. Есть ещё одно важное открытие, которое я непременно хочу отметить. Осознание его, по-видимому, пришло ко мне с запозданием. Человек может испытать невероятный кайф от чувства доверия к партнёру/напарнику/товарищу/тому, кто с ним в связке!!
Не устану повторять, что безмерно рада тому, что однажды наткнулась на агенство горных гидов Альпина, и что именно с ним открыла для себя альпинизм.
И не устану повторять спасибо Максиму за прекрасную компанию и за профессионализм (и как альпиниста, и как гида, и как преподавателя)!! Объясняет всё чётко, подробно и понятно. Всегда тактичен. Очень приятный и интересный собеседник. И отдельное спасибо за гостеприимство в апартаментах агенства в Морже.
Наши партнеры
