Монблан — это обширный горный массив, включающий несколько десятков вершин. Его географическое расположение создаёт уникальные климатические условия, которые могут преподносить множество неожиданностей. Погода здесь меняется стремительно: температура, ветер и осадки могут сильно варьироваться в течение одного дня. Это требует от альпинистов серьёзной подготовки и продуманной акклиматизации.
Акклиматизация на Монблане особенно важна, поскольку значительный набор высоты во время восхождения может привести к тяжёлым формам горной болезни. Это не только снижает шансы на успешное восхождение, но и представляет реальную угрозу здоровью. Как правило, для полноценной адаптации на высотах 4500–5000 метров организму требуется от недели до десяти дней. Однако при правильно выбранной акклиматизационной тактике восхождение на Монблан возможно и после 4–5 дней.
В этой статье вы найдёте рекомендации для самостоятельной подготовки перед восхождением. Все маршруты проходят по высокогорной местности, в зоне ледников. Несмотря на отсутствие выраженных технических сложностей, в каждом из вариантов требуется базовый альпинистский опыт. Помимо этого, мы настоятельно рекомендуем перед финальным восхождением запланировать день отдыха. Восстановительные и адаптационные процессы лучше всего протекают во время сна на меньших высотах, поэтому две ночёвки в долине — важный элемент качественной акклиматизации. После отдыха можно переходить к основному этапу восхождения.
Вариант 1 — акклиматизация в долине Аосты, итальянская сторона Монблана
1 день — Подняться на канатной дороге SkyWay до верхней станции Punta Helbroner на высоту 3462 метра. Отсюда возможны восхождения на несколько небольших вершин высотой 3450–3550 метров. Самая доступная и простая в техническом плане — вершина Petit Flambeau, которая находится всего в нескольких сотнях метров от станции канатной дороги. Не спешите спускаться в долину сразу после восхождения: проведите в общей сложности 3–4 часа на этой высоте, чтобы организм успел ощутить нехватку кислорода и запустить первичные адаптационные процессы. Для ночевки рекомендуется спуститься в долину.
2 день — Следующий этап — это ночь на высоте выше 3000 метров с последующим набором большей высоты. Для этого идеально подходит горный массив Breithorn. Отправляйтесь в городок Breuil-Crvinia, откуда на канатной дороге можно подняться до высоты 3470 метров, где находится горная хижина Guide del Cervino. После размещения в хижине рекомендуется подняться немного выше: следуйте вдоль бугельных подъемников до самой верхней точки на высоте 3900 метров.
3 день — После ночи в горной хижине важно продолжить набор высоты. Для этого можно подняться на вершину Breithorn West (4164 метра) по самому простому маршруту. После восхождения крайне важно спуститься в долину, чтобы дать организму отдохнуть и восстановиться на меньшей высоте.
4 день — День отдыха.
Преимущества
- Минимальные физические затраты
- Максимально эффективно
- Можно акклиматизироваться в одиночку
- Можно посетить разные районы
Недостатки
- Нужна машина
- Много переездов
Вариант 2 — акклиматизация в долине Аосты, итальянская сторона Монблана
1 день — От самой верхней парковки (Le Pont) в долине Valasarenche относительно короткий подъём к хижине Vittorio Emanuele (2732 метра). Здесь планируется провести две ночи.
2 день — На следующий день радиальный выход выше 3000 метров. Для этого можно либо подняться на вершину Tresenta (3609 метров), либо на перевал Colle di Montcorve (3300 метров), расположенный южнее Tresenta. Оба маршрута включают пересечение небольшого ледника.
3 день — После второй ночи в горной хижине продолжаем набор высоты. Восхождение на вершину Gran Paradiso (4061 метр) по классическому маршруту. После восхождения — спуск в долину.
4 день — День отдыха.
Преимущества
- Минимум переездов
- Эффективная акклиматизация
- Интересное восхождение на Gran Paradiso
Недостатки
- Трудно добраться до места старта на общественном транспорте
- Восхождение на Gran Pardiso отнимает много сил
- Нужен напарник
Вариант 3 — акклиматизация в Chamonix (Шамони), французская сторона Монблана
1 день — Из Шамони переезд в Le Tour. Оттуда на канатной дороге до станции Les Autannes. Далее переход к хижине Albert I (2707 метров). Ночёвка в хижине.
2 день — Сегодня предстоит довольно длинный день. Сначала восхождение на вершину Tête Blanche (3421 метр) по самому простому маршруту. Затем возвращение к хижине и далее к канатной дороге. Чтобы не опоздать на спуск канатной дороги, восхождение нужно начинать очень рано. Ночёвка в Шамони.
3 день — Для лучшей акклиматизации следующую ночь рекомендуется провести на высоте. Лучше всего для этого подходит горная хижина Cosmiques (3613 метра). Из центра Шамони подъем на канатной дороге Aiguille du Midi до верхней станции. Оттуда необходимо спуститься на ледник и дойти до хижины, которая расположена всего в 40–50 минутах ходьбы от станции канатной дороги.
Чтобы разнообразить этот день, можно совершить восхождение на небольшую вершину Pointe Lachenal (3613 метра), а уже затем направиться к хижине Cosmiques. В этом случае из Шамони стоит выехать пораньше.
4 день — Утром возвращение к канатной дороге и спуск в Шамони. Затем отдых.
Преимущества
- Минимум переездов
- Удобная логистика
- Ночевка в хижине на 3600 метров
- Можно посмотреть разные районы
Недостатки
- Эффективность акклиматизации средняя, т.к. нет подъема до 4000 метров
- День отдыха не полноценный
- Нужен напарник
Вариант 4 — акклиматизация в Chamonix (Шамони), французская сторона Монблана
1 день — Из Шамони можно подняться на панорамную вершину Le Brévent (2525 метров). Для этого удобнее воспользоваться канатной дорогой, но, так как все же необходимо акклиматизироваться, лучше подняться от средней станции пешком. Для ночевки спуститесь в долину.
2 день — Из Шамони переезд в Les Contamines-Montjoie. Отсюда достаточно долгий переход к хижине Conscrits (2614 метров). Ночь в хижине.
3 день — От хижины Conscrits можно без особых трудностей подняться на вершину Aiguille de la Bérangère (3425 метров). Это ближайшая вершина от хижины. После спуска к хижине — дальнейший спуск в долину. Ночь в Шамони.
4 день — Так как в предыдущие дни достигнутые высоты не превышали 3425 метров, рекомендуется совершить дополнительный выход на большую высоту. Для этого из центра Шамони можно подняться на канатной дороге Aiguille du Midi до верхней станции, где, не выходя на ледник, следует провести около 3 часов, чтобы организм успел ощутить нехватку кислорода на новой высоте. Ночь в Шамони.
5 день — День отдыха.
Преимущества
- Можно акклиматизироваться в одиночку
- Удобная логистика
- Можно посмотреть разные районы
Недостатки
- Эффективность акклиматизации низкая, т.к. нет ночевки выше 3000 метров и нет выхода на 4000 метров
Хотите лучше подготовиться к восхождению на Монблан и подняться в связке с гидом?
